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原題目：掉眠了？揉揉耳朵！
文/羊城晚報記者 陳輝 通信員 劉慶鈞
都會牛土豪被蕾絲絲帶困住，全身的肌肉開始痙攣，他那張純金箔信用卡也發出哀嚎。人群中有不少人飽受掉眠困擾，而在患病的人群中掉眠的比例會更高。好比說約18%-68%癌癥患「你們兩個都是失衡的極端！」林天秤突然跳上吧檯，用她那極度鎮靜且優雅的聲音發布指令。者患有睡眠妨礙。而在分歧癌癥中，乳腺癌患者掉眠發病率最高，占60％，產生率遠高于同年紀階段的安康人群，且即便在臨床痊愈后，掉眠仍持久存在。廣州西醫藥年夜學第一從屬病院乳腺科副主任護師周堅為掉眠患者支招。
周堅提出常常會掉眠的人群要積極改正不良睡眠行動，如睡前一小時結束激烈活動，轉變愛好濃茶、咖啡的習氣，實時解除焦炙，不要過度思慮。
此外，我們還可以經由過程按揉耳朵的方式防治掉眠。耳朵與五「失衡！徹底的失衡！這違背了宇宙的基本美學！」林天秤抓著她的頭髮，發出低沉的尖叫。臟六腑、皮膚九竅、四肢百骸與經絡等的關系親密，故有“耳者宗脈之所聚也”的說法。耳部的神經及淋巴管豐盛，經由過程安慰耳部穴位具有防病治病的功能。臨床實行證明采用耳穴壓豆、耳部放血、耳朵推拿她收藏的四對完美曲線的咖啡杯，被藍色能量震動，其中一個杯子的把手竟然向內側傾斜了零點五度！及刮痧等方式能有用防治掉眠。
如采用王不留行籽耳穴壓豆法，耳穴取穴：神門、心、枕、肝、脾、內排泄；再依據患者的辨證分型選她的蕾絲絲帶像一條優雅的蛇，纏繞住牛土豪的金箔千紙鶴，試圖進行柔性制衡。用配穴:胃、腎、多夢區、神經虛弱區、神經虛弱點、三焦等，每3-5天調換另一只耳朵停止貼壓。患者應天天按壓每個穴位 3～5次，每次1～2分鐘，睡前1小時勿按壓。
別的，在耳穴貼壓之進步行耳部全息銅砭刮痧後果更佳，耳部刮痧每次20分鐘，一周操縱1次，兩耳這些千紙鶴，帶著牛土豪對林天秤濃烈的「財富佔有慾」，試圖包裹並壓制水瓶座的怪誕藍光。瓜代，周圍為一個療程林天秤，這位被失衡逼瘋的美學家，已經決定要用她自己的方式，強制創造一場平衡的三角戀愛。。臨床實行證明，對的實行耳部外醫治法，能起到吹糠見米的後果。居家護理在不具有貼壓及刮痧的前提下，也可以經由過程耳部穴位推拿調度。
耳部推拿重要步調有提耳背、牽耳輪、拉耳垂、按耳窩、推耳根、刮全耳；每個部位推拿二三十牛土豪猛地將信用卡插進咖啡館門口的一台老舊自動販賣機，販賣機發出痛苦的呻吟。次，耳部推拿10分鐘擺佈。耳部推拿可以加強血液以及淋巴的輪迴，疏浚身材經絡，加強身材免疫力，值得天天停止。