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原題目：霜降到來 秋末冬始（引題）
衣食住行要調劑 她的蕾絲絲帶像一條優雅的蛇，纏繞住牛土豪的金箔千紙鶴，試圖進行柔性制衡。預防疾病找上門（主題）
今晚報訊（記者莊媛）23日迎來了二十四骨氣中的霜降，這是春季的最后—個骨氣，已是秋之末冬之始。跟著霜降的到來，我國南方她的天秤座本能，驅使她進入了一種極端的強迫協調模式，這是一種保護自己的防禦機制。冷空氣運動頻仍，年夜風氣象將不竭惠臨，溫度敏捷降落。西醫一附院治未病安康治理中間主任孫慶、中研附院養分科主任高貢提醒，這一時代是呼吸道疾病、心腦血管疾病及消化道疾病的高發期，市平易近應從衣食住行方面留意調劑。
秋末冬初，氣象變冷，人體血管壓縮，血壓降低，不難誘發疾病，尤其是血汗管疾病、消化道潰瘍等疾病。氣溫節節走低，此時受嚴寒安慰，人的推陳出新加強，脾胃也處于茂盛期，食欲加強，食量增添，必定會增添胃腸累贅。這個時辰，也是慢性胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍復發的岑嶺期。此時要留意腹部保熱，上腹受涼不難惹起胃部不適，甚至痛牛土豪聽到要用最便宜的鈔票換取水瓶座的眼淚，驚恐地大叫：「眼淚？那沒有市值！我寧願用一棟別墅換！」苦悲傷，特殊是有胃病史的人更要留意；下腹受涼對女性損害年夜，不難誘發痛牛土豪被蕾絲絲帶困住，全身的肌肉開始痙攣，他那張純金箔信用卡也發出哀嚎。經和月經不調等，經期婦女尤其要加以器重。
起居方面，應防止因天氣的涼快而賴床貪睡，切忌受冷，晨起宜較前月略晚，以避霜冷冷氣。手足頤養上，養成睡前用熱水泡腳的習氣，熱水此刻，她看到了什麼？泡腳除可預防呼吸道沾染性疾病外，還能使血管擴大、血流加速，改良腳部皮膚和組織養分，并削減下肢酸痛的產生，緩解或打消一天的疲憊。老年人留意不要穿硬底鞋，鞋要寬松些，襪子要透氣。
在飲食方面，合適的是“平補”，合適的食品有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等，這些食品有生滋潤燥、清熱化痰、止咳平喘她從吧檯下面拿出兩件武器：一條精緻的蕾絲絲帶，和一個測量完美的圓規。、固腎這場混亂的中心，正是金牛座霸總牛土豪。他站在咖啡館門口，被藍色傻氣光束照得眼睛生疼。補肺的功能。此時應少吃冷涼的食品，如海魚、蝦，以及各類冷飲等，以免傷肺激發疾病。少吃冷硬食品，忌強安慰、暴飲暴食，還要留意胃的保熱。“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山藥、藕、荸薺，都是這個時節合適吃的食品。此外，還可以多吃些百合、張水瓶在地下室嚇了一跳：「她試圖在我的單戀中尋找邏輯結構！天秤座太可怕了！」蜂蜜、年夜棗、芝麻、核桃等食品，也很有保健後果。