在《幸福三重奏》綜藝中，鋼琴傢佳耦的“村落戀愛”真是蠻有喜感的~網友表現的確就是實際版王小蒙和謝永強。不得不說吉娜的“塑料”西南話說的老兇猛瞭！而更兇猛的是她的“沙漏”身體，連生圖都惹人叫盡↓
吉娜生圖身體惹全網驚呼
即現真人芭比P圖都不敢這麼P！
近日郎朗妻子吉娜空降某辦公區，全部辦公室剎時響起一片“盡瞭”的聲響！不單包養生圖顏值能打，這頂級體態更是惹來全網愛慕~
凹凸有致的真人芭比體態酸瞭大量檸檬精，網友們更是表現：P圖都不敢這麼P，這種包養網體態竟真正的存在？
尤其Gina的腰也太盡瞭，包養網不單可以雙手合腰，聽說她的腰圍=郎朗的頭圍~並且還曾在某運動中，令健身總攻劉濤感嘆，怎樣減肥都賽不外吉娜的腰也是包養網real真正的↓
但吉娜真的是人美條順，沒有擼鐵陳跡卻堅持瞭良多女人尋求的“S型”身體包養網，她畢竟若何做到的！
包養軟體“S型”凹凸有致確切不成求但瘦的條件還得先有腰~
吉娜與其他女星堅持身體的法門基礎相同~她表現對本身的飲食非常器重，暖鍋隻吃清湯，用餐時還特殊註重攝進量。固然擁有老天賞飯型身體，但她也是健身房的常客！
想要瘦腹把包養網比較持飲食很是要害，而表姐自成一套的“飽腹”食譜就非常管飽！早餐：碳水化合物+維生素，午餐：蔬菜+包養俱樂部“大批”主食，晚餐則是果蔬汁+蔬菜，這可比其他“腰精”的食譜豐盛得多。
身體好的人除瞭飲食治理外，“邁開腿”練出好體態的方式不克不及省，例如蔣欣、段奧娟等都是逐日辛勞保持活動，才瘦出完善體態的~↓
Gina頂級腰身引人羨從瘦腰開端練出傲人馬甲線！
包養網
STEP01包養網站：手臂支持身材，外側的手臂和腿同時做發出舉措，手肘觸碰膝蓋，然後恢復舉措，重復持續。
S包養管道TEP02：平躺於瑜伽墊上，雙腿騰空，兩條腿做穿插抬起舉措，註意腰腹部用力。
STEP03：手臂支持身材，做側轉抬手臂舉措，重要錘煉側腰肌。
STEP04：雙腿並攏蜷縮抬起，與空中呈90度，雙手放置腦後做仰臥起坐舉措。
STEP05：雙腿離開，腳掌著地，雙手手掌疊放蜷縮，做仰臥起坐。
STEP06：臀部著地，雙腿騰空做爬山步，雙手放置耳後，上半身擺佈改變擺動。
Gina的S型身體你慕瞭嗎？包養